ゴールデンウイークのお知らせ

4月29日（月）午前診は休診・午後15時より通常受付＆体幹バランスTRを受付いたします

5月3日（金）憲法記念日は通常通り午前診より受付いたします

5月4日（土）みどりの日は休診となります

5月5日（日）こどもの日は休診となります

5月6日（月）振替休日は通常通り午前診より受付いたします

4月29日・5月3日・6日の3日間は通常レッスン時間の体幹バランスKOBAトレ体験は無料

そして通常レッスン以外の時間にて個別トレーニングは半額の3,020円税込にさせていただきます

※お友達やお知り合い5人以上で体験の場合のみ

　1人1,100円税込になりますが個別トレーニング同様に通常レッスン以外の時間でご予　約いただけます

またゴールデンウイーク中にたなごころオーダーメイドインソールのカウンセリングを受けて

オーダーメイドインソールを作製される場合はカウンセリング料3,300円税込は無料とさせていただきます

7月1日より
たなごころオーダーメードストレッチを予約にて受付いたします。
クライアント様のご要望に合わせて30分のストレッチメニューをご提供させていただきます。

運動を急に始めるのはと思われている方はストレッチからはじめてみませんか？

お一人様でもお友達とご参加可能
最大5人まで

1人の場合
30分 3,000円＋税

2人の場合
30分 2,500円＋税/1人

3人の場合
30分  2,000円＋税/1人

4人・5人の場合
30分 1,500円＋税/1人

オーダーメードストレッチは、個別に合わせられたストレッチングプログラムであり、個々の身体の特性や目標に基づいて作成されます。オーダーメードストレッチは、以下のような効果をもたらすことがあります。

①柔軟性の向上: オーダーメードストレッチは、特定の筋肉や関節の可動域を拡大し、柔軟性を向上させるのに役立ちます。柔軟性が向上すると、日常の動作やスポーツパフォーマンスにおいてより広い範囲で動くことができます。

②筋肉の緊張の緩和: オーダーメードストレッチは、筋肉の緊張を緩和するのに効果的です。長時間同じ姿勢を続けたり、身体的な負担やストレスによって筋肉が緊張することがあります。ストレッチは、筋肉を緩め、血流を改善し、筋肉の緊張を解消するのに役立ちます。

③姿勢の改善: オーダーメードストレッチは、不適切な姿勢を改善するのに役立ちます。長時間のデスクワークや不適切な姿勢をとることは、筋肉のバランスを崩し、姿勢の問題を引き起こす可能性があります。適切なストレッチプログラムは、姿勢を改善し、筋肉のバランスを整えるのに役立ちます。
④痛みの軽減: 筋肉や関節の柔軟性が低下すると、痛みや不快感が引き起こされることがあります。オーダーメードストレッチは、筋肉や関節の柔軟性を向上させることで、痛みを軽減するのに役立ちます。特に、運動や日常生活でよく使用される特定の筋肉や関節を対象にしたストレッチプログラムは、痛みの改善に効果的です。

ただし、効果は個人によって異なる場合があります。身体の状態や目標に応じて、適切なストレッチプログラムを作成いたします。